男人也有更年期 男性朋友們,你是否覺得身體不如以往硬朗?心理上感覺不再年輕?或床笫上的表現大不如從前?如果有這些症狀,可能就是更年期的來到。一般女性由於有月經周期的變化,更?關鍵字廣告~期發生的時間平均為49到51歲,和男性相比,較容易觀察出更年期的變化及症狀。不過,男性隨著年齡的增長,男性荷爾?酒店工作X(睪固酮)的分泌慢慢減低,男性也會有更年期,只是發生的時間因人而異,加上症狀較不明顯,往往被忽略而錯過最佳的治療時機。臨床上 房地產,男性更年期的症狀,在心理及精神上易出現:注意力不集中、易怒、不滿現狀、失落感。在生理上易出現:乳房變大、中廣身材、男性特徵減少、睪丸縮小、骨質?景觀設計並P、肌力減退、困倦嗜睡、失眠等症狀。在性能力方面出現性慾減低、勃起功能障礙;進一步,較容易罹患糖尿病、肝病、腎衰竭等慢性病。有更年期的症狀的男性,應有規 宜蘭民宿律日常生活、均衡的飲食,包括:1.鈣質的攝取:理想的鈣質來源可經由飲食獲得,如牛乳、乳酪等乳製品;沙丁魚、鮭魚等魚類;蔬菜,尤其新鮮蘿蔔、蔬菜、甘藍等。2.維生素D的補充:維生素D可增加 酒店兼職小腸對鈣的吸收,它的來源可直接由飲食中的乳製品、魚類、魚肝油、榖類食品獲得;另外最簡單的就是日曬,因為我們的皮膚經陽光中的紫外線照射後會轉變成維生素D。3.飲食習慣:應多吃蔬菜、水果。4 東森房屋.咖啡會促進尿中鈣的排出,建議每日不要超過2杯。5.適當的運動:規律性的運動可增加骨質量,減緩骨質流失,且可維持標準體重,降低因更年期所造成的不適感,最好的運動方式為步行。6.改變不良的生活習慣:長期酗酒會加速鈣質 開幕活動的流失,而抽菸者會比非抽菸者提早2至3年更年期的到來,所以應盡量避免。臨床上的診斷,除詳細的詢問病史及身體檢查外,抽血檢驗血中雄性素(睪固酮)及促性腺素的濃度是必要的檢查。必要時,可以睪丸酯酮製劑(Restandol)來治療。尤其是 租辦公室已經接受威而剛治療者,更須加服睪丸酯酮製劑。下次,當您陪另一半看婦產科時,也記得關心自己的更年期健康。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 訂做禮服  .
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